Lady Finger Facts: ఈ రోజుల్లో దాదాపు చాలామంది శాఖాహారం మానేసి చాలా వరకు మాంసాహారం వైపు ఎక్కువగా మొగ్గుచూపుతున్నారు. ప్రతి రోజు కూరగాయలు తినే వాళ్ళకు జబ్బులు చేయటం చాలా తక్కువ. ఈరోజు మీకోసం ఈ కూరగాయల్లోనే మీ అందరికి ఇష్టమైన, అతి ముఖ్యమైన బెండకాయ గురించి చెప్తున్నాను.. బెండకాయ తినని వాళ్ళు ఎవ్వరు ఉండరు. అందరూ చాలా ఇష్టంగా తింటారు. అలాంటి బెండకాయ తిన్నాక వేటిని తినకూడదు. బెండకాయ వలన కలిగే లాభాలు, నష్టాలు ఏంటి అన్నది చెప్తాను.. ప్రతిరోజు కూరగాయలు తీసుకోవడం వలన ఎన్నో ఆరోగ్య కరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే ఈ రోజుల్లో ఎవ్వరు కూడా శాఖాహారం తీసుకోవడం లేదు.
ప్రతి రోజు అందరూ కూరగాయలు తింటే శరీరం బాగుంటుంది. అలాగే జబ్బులు కూడా దరి చేరవు. అయితే అన్ని కూరగాయల్లో బెండకాయకి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. దానిని తినటం వల్ల గుండె పనితీరు బాగుంటుంది మీకు తెలుసా.. ఒక్కోసారి బెండకాయ తినడం మీకు ప్రాణాంతకం అవుతుందని సైన్స్ చెప్తోంది. నిజం ఇది మీకు తెలియాలంటే ఈ విషయాలు తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి. ఈ మూడు పదార్థాలను బెండకాయతో కలిపి తిన్నారంటే అది ప్రాణాంతకం అయ్యి విషం గా మారుతుంది. కాబట్టి ఈ మూడు పదార్ధాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.. విటమిన్ సి పొటాషియం, క్యాల్షియం, కార్బోహైడ్రేట్లు ఫైబర్ ముఖ్యమైన పోషకాలు బెండకాయలో ఉంటాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.. అయితే బెండకాయ తినక ముందు కానీ, తిన్న తర్వాత కానీ వేటిని తీసుకోకూడదో.. మనం ఇప్పుడు చూద్దాం..
బెండకాయ తిన్నాక పాలు తాగకూడదు. లేదా పాల ఉత్పత్తులు తీసుకోకూడదు. ఉదాహరణకు మీరు బెండకాయతో పాటు ఇటువంటి వాటిని అసలు తినకూడదు. అలా చేస్తే అది విషంగా మారిపోతుంది. బెండకాయతో పాటు మనం అసలు తినకూడని మరో ఒకటి పొట్లకాయ. బెండకాయ తిన్నాక పొరపాటున కూడా పొట్లకాయ తినకూడదు. తెలియక తిన్నారా జీర్ణం వ్యవస్థను మళ్ళీ దెబ్బతీస్తుంది. వాంతులు, వికారంగా అనిపిస్తుంది. శరీరంలో విషం రెడీ అవుతుంది. ఇంకొకటి ముల్లంగి దీనిని విడిగా తీసుకుంటే అది మనకు ఆరోగ్యకరం. ఒకవేళ బెండకాయతో కలిపి తింటే విషంతో సమానం. మీరు ముల్లంగి లేదా ముల్లంగి కలిసిన వంటకాలు బెండకాయ తిన్న తర్వాత తినకూడదు.
తిన్నారా.. పొట్టలోకి వెళ్లి కొన్ని విషపూరిత మూలకాలను సృష్టిస్తుంది. దీని వలన చర్మం వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. ఇది మన శరీరానికి అసలు మంచిది కాదు. కొన్ని కొన్ని సార్లు ఎన్ని మందులు వాడినా తగ్గకపోవచ్చు. కొన్నిసార్లు చర్మం వ్యాధులు ఎలా వస్తున్నాయి అనేది కూడా అసలు అర్థం కాకపోవచ్చు. కాబట్టి మీకు ఏదైతే చెప్పామో.. వాటిని తూచా తప్పకుండా పాటించండి. రోజు తాజా కూరగాయలు తీసుకోని ఆరోగ్యంగా ఉండండి…
ఇదీ చదవండి:పండంటి బిడ్డకి జన్మనిచ్చిన ఇలియానా..